睡眠について
mediva
睡眠不足は、高血圧やうつ病などの疾患リスクを高めるだけでなく、日中のパフォーマンスを著しく低下させます。わずかな寝不足の蓄積が、脳を徹夜明けと同程度の状態にし、重大なミスにつながるリスクを高めることが明らかになっています。従業員が適切な睡眠をとることは様々な疾患リスクの低減につながり、結果として企業の活力に直結します。
この衛生講話資料は衛生委員会で活用いただける内容となっております。従業員のみならず、管理職や衛生管理担当者にも知っていただきたい知識をまとめています。また、この資料を活用した5分動画もご用意しており、視覚的に理解を深めることが可能です。職場での健康意識向上に、ぜひご活用ください。
【この資料でわかること】
本資料では、睡眠について知っておきたい以下のポイントについて、わかりやすく解説しています。
- 睡眠不足による影響
- 適切な睡眠とは
- 適切な睡眠を取るためにできること
これらの情報を知ることで、睡眠について理解を深めることができ、実際に睡眠の改善に取り組む際の参考情報として活用していただけます。
【このような方におすすめです！】
- 睡眠不足・適切な睡眠が取れていない従業員様
- 職場の健康意識向上を図りたいとお考えの健康管理ご担当者様
- 衛生委員会を運営するご担当者様
- 従業員をサポートする立場にある管理職・人事担当者様
資料および動画は、フォームより必要事項をご入力いただくことで、担当者より資料と動画のURLをお送りします。ぜひ、貴社の衛生委員会や健康経営の推進にご活用ください。
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執筆・監修
WellaboSWP編集チーム
「機能する産業保健の提供」をコンセプトとして、健康管理、健康経営を一気通貫して支えてきたメディヴァ保健事業部産業保健チームの経験やノウハウをご紹介している。WellaboSWP編集チームは、主にコンサルタントと産業医・保健師などの専門職で構成されている。株式会社メディヴァの健康経営推進チームに参画している者も所属している。
